Qigong & Yoga
Puur Vitaal integreert binnen de Praktijk ook de bewegingskunsten Qigong en Yoga. Eenvoudig weg om de krachtige en pure werking ervan op zowel het fysiek en mentale vlak. Alsook de kracht die het in zich heeft om bij te dragen aan zoveel aspecten van zelfontwikkeling, groei en leiderschap. Er zijn lessen in Qigong & (Hatha & Yin) Yoga. Je kunt meedoen in een lesgroep, tijdens een workshop(reeks) of individuele sessies. Puur Vitaal kiest bewust voor kleinere groepen. Voor gericht en effectief resultaat. Wil je meer informatie of een gratis Intake? Neem dan vrijblijvend contact op. Check ook het lesrooster.
Qigong voor een kalme geest en een sterke vitaliteit
Meditatie in beweging: kalm, ontspannen en tegelijk krachtig vanuit rust en ontspanning vanuit jouw innerlijke kracht bewegen. Zo kan Qigong het beste worden omschreven. Qigong (soms ook geschreven als Chi Kung of Ki Gong) is namelijk een bewegingsvorm die vanuit de Chinese Geneeskunde, het Taoisme alsook Boeddhisme wordt beschouwd als de methode voor het versterken van je algehele vitaliteit. Waarbij Body-Mind-Spirit als een 'unit' samenwerken. Maar niet zweverig. Want Qigong vormt de basis van vele (interne en externe) gevechtskunsten als Tai Chi, KungFu, Karate. Tegelijk zorgt het voor een optimale gezondheid. Je leert jouw levenskracht (Qi) te versterken, te laten stromen en ook te richten. Door te ontspannen, te openen en je mind-body samen te bewegen. Qigong wordt in China binnen ziekenhuizen gegeven aan patienten voor een sneller herstel. Maar ook gebruikt - zoals binnen de Shaolin traditie - om je focus, je veerkracht en weerbaarheid te versterken en vooral vanuit innerlijke kracht (zonder spanning!) jouw potentieel op een vitale wijze te ont-wikkelen. De lessen van Puur Vitaal worden gegeven vanuit een optimale balans voor gezondheid en innerlijke kracht ontwikkeling. Met de kennis en kunde vanuit zowel de Chinese Geneeskunde als - Leefkunst. De Qigongvormen geven je alle ruimte om op je eigen level mee te doen
Yin-Yang Yoga (ook voor mannen!) ; voor Flexibiliteit en balans
De yogalessen met Puur Vitaal zijn een optimale balans tussen yin & yang. Afgestemd op de Elementen en gericht op de myofascia (bindweefsel). Met een optimale intentie en aandacht voor triggerpoints in ons lichaam, stijfheid en verhardingen, gaan we bewust aandacht geven om het lichaam weer te openen. De ene keer met hulp van meer flow, dan weer iets meer verstilling. Maar altijd aandacht voor de ademhaling en de Mind(set) in beweging. Omdat die de ingang zijn naar de blokkades in ons lichaam. Naar onze triggerpoints, naar onze pijngebieden. Om vanuit daar met hulp van de juiste beweging en oefening los te laten en de natuurlijke, gezonde, elasticiteit en ontspanning van de fascia (bindweefsel) (weer) te herstellen of te versterken. En zo te zorgen voor een goede gezondheid met flexibiliteit en balans. De lessen zijn een weldaad voor Body-Mind-Spirit door het bewust bewegen in en met de yogavormen en -houdingen. En omdat Yoga ook voor mannen zeer geschikt is, hebben we een speciale Yoga-For-Men-groep, onder de bezielende leiding van Jos.
Privésessies
Privesessies zijn een uitkomst wanneer een groep jou op dit moment niet past, om welke reden dan ook. Carla geeft de sessies in de praktijk in Huissen, buiten in het park of bij je thuis (mits max 20 min rijden). Je kunt terecht voor Qigong of (yin) Yoga sessies maar meditatie en breathwork (of uiteraard een combinatie van dit). Wat bij jou past en jou het beste ondersteunt. Waarbij Carla de mogelijkheid biedt voor zowel het gezondheidsaspect als ruimte geven voor jouw (verdere) spirituele, leiderschaps-groei. Er is altijd ruimte voor afwisseling van verschillende bewegingsvarianten en gebaseerd op een geïntegreerde aanpak. Na een gratis intake-gesprek gaan we aan de slag.
