Wil je een frisse kijk op waar je staat en waar je heen wilt? Wil je meer energie en je beter in je vel voelen? Ik geef je graag richting. Met persoonlijke begeleiding. In een privésessie of in een van onze (bewust kleine) groepen.
Tijdens een coachingssessie kom je in beweging. Dus fysiek & mentaal en als het een beetje kan ook buiten. Vanuit jouw wens en doelen. Op een manier die bij jou past. In de natuur zodat jij alle rust en ruimte van de omgeving kan gebruiken. Tijdens de sessie(s) kun ook rekenen op ontspanningsoefeningen, bewegings- enmeditatievormen waarbij we de natuur gebruiken als speelruimte. Zodat jij (weer) in optimale verbinding komt met jouw eigen natuur en talent.
Centraal in jouw coaching:
- jij hebt de regie
- open en to-the-point-reflectie
- uitgebreide intake en maatwerk in de vorm van een route-plan
- Heldere en concrete (tussen)doelen en evaluatie
- bewust bewegen; spierkracht en energiekracht gaan samen
- communicatie als instrument voor persoonlijke ontwikkeling en effectiviteit
- concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan.
De methodieken die ik hanteer zijn gebaseerd op ruime praktijk en persoonlijke ervaringen. En op Taoistische & Buddhistische filosofien en vanuit de Westers vitaliteitskunde en verbindende, geweldloze, communicatie.
